Por otro lado, existen estrategias como las técnicas de meditación, relajación y respiración profunda que pueden ayudar a disminuir parte de la sintomatología presente cuando aparece la ansiedad, como es la hiperventilación y sudoración. Otras medidas pueden ser realizar deportes o actividades recreativas para reducir el estrés, sin negar o minimizar lo que estamos sintiendo.

Es importante tener en cuenta de que la ansiedad puede ser una señal que nos ayude a tomar conciencia de nosotros mismos, de nuestros conflictos y su origen, por tanto, la idea no es únicamente buscar la forma de apaciguar esta sensación, sino que ojalá comprender lo que nos está mostrando. Cuando se logra comprender las fuentes de la ansiedad, se puede progresivamente sentir que existe la posibilidad de dominarla.

Por último, si se observa que el estado ansioso se cronifica o agudiza es fundamental solicitar ayuda a profesionales de la salud mental.

• La conducta de la persona presenta alteraciones que puede involucrar arranques de ira, agresividad, comportamientos extraños o sin motivos aparentes.
• En su discurso relata hechos, percepciones o antecedentes que no tienen conexión con la realidad, lo que podría evidenciar que está pasando por una urgencia psicológica. Tiene conductas o ideas extrañas que van contra la lógica o el sentido común.
• Presenta evidentemente dificultad para pensar y comunicarse.
• Conductas que implican riesgo de daño personal o interpersonal.

No necesitamos ser profesionales dedicados a la salud mental para poder contener, solo necesitamos tener claridad al respecto para que nuestra acción sea un aporte y no un obstáculo para la persona. Por lo que debemos:

• Mantener la calma ante todo. NO Retarlo, gritarle o llamarle la atención, ya que aumentará el malestar de la persona.
• Validar sus sentimientos y miedos e intentar llevarlo a la calma. Garantizar la seguridad de la persona y de quienes lo rodean, para esto es importante minimizar el riesgo de autolesiones o agresiones a los demás, no es necesario inmovilizar o actuar de manera arriesgada.
• Intentar conseguir el número de una persona significativa o de un familiar, pedirle que se acerque al lugar.
• Llamar a los número de emergencia correspondientes.
• Una vez que ya estemos en contacto con el familiar sugerimos la visita a un centro de urgencias de salud.

¿Cómo contener emocionalmente?

• La contención emocional es el primer paso para intentar restablecer el autocontrol y tranquilidad de la persona. El objetivo es intentar establecer una instancia de escucha y acogida que le brinde seguridad e intente disminuir la conducta de riesgo a través del establecimiento de un vínculo de confianza.
• La comunicación debe ser directa, comprensiva, persuasiva y firme, a fin de lograr la empatía que conduzca a la persona en crisis a aceptar la ayuda que se le ofrece. Para esto es importante emplear un tono de voz suave, una actitud firme pero amable, primero escuchar lo que la persona quiera decir y luego persuadir, tranquilizar y estimular su confianza, dando seguridad. Evitar responder a

provocaciones, no confrontarlo, no mostrar enojos ni mostrarse temeroso y/o ansioso.

• La persona encargada de realizar la contención emocional será la que negociará y dirigirá la conversación, mientras que los demás involucrados deberán estar atentos a movimientos o actitudes imprevistas. Si la persona que realiza la contención no logra empatizar con la persona en crisis, otra persona deberá intentar contener emocionalmente (se debe agotar siempre este recurso).
• Acompañar sin invadir, se recomienda estar sentados a la misma altura, mientras otra persona se ocupa de llamar a su familia o persona significativa y a los número de emergencia si es necesario.
• Mirar alternadamente a la persona durante la intervención, sin incomodar ni provocar una reacción negativa, se recomienda tener una actitud abierta, tranquila, invitando al diálogo y a la privacidad y llevándolo constantemente a conectarse con la realidad.
• Mantener un tono de voz suave, relajado y seguro, sin elevar la voz.

Varios estudios que han aparecido en los últimos meses han venido a corroborar que la felicidad de las chilenos se ha visto afectado afectado por las medidas de confinamiento producto del Covid-19. Entre las distintas causas se encuentran temas como la reducción de ingresos o pérdida del empleo, la sensación de soledad o lejanía con los seres queridos, la incertidumbre sobre el futuro y el deterioro de las relaciones de pareja.

Pero ¿qué es la felicidad?

La literatura científica entiende la felicidad como un equilibrio entre experiencias placenteras y displacenteras, idealmente compuestas por muchas placenteras y menos displacenteras (Schimmack, Oishi, Furr & Funder, 2004). La felicidad se ve influida por tres componentes: genética, circunstancias vitales y actividades intencionales (Gutiérrez- Cobo, Megías- Robles, Gómez- Leal, Cabello & Fernández- Berrocal, 2021) ya pesar que algunos de estos componentes dejan espacio poco para su modificación (ej. la genética), hay otros -como las actividades intencionales- en los que nuestra participación activa puede dar cuenta hasta del 15% e la varianza en nuestra felicidad (Klug & Maier, 2014).

Esto lleva a preguntarnos cómo podemos recobrar la tranquilidad y la alegría en estos tiempos? ¿Qué podemos hacer para mejorar nuestros niveles de bienestar y felicidad?

A continuación les dejamos algunas orientaciones basadas en distintas investigaciones sobre bienestar y felicidad que nos pueden ayudar a generar cambios positivos:

1. La sensación de soledad es un factor de riesgo clave para el bienestar emocional. Esto no solo en tiempos de COVID, sino en general. Por eso es importante intentar no aislarse y usar los recursos disponibles para mantener los vínculos. Si aun así la sensación de soledad no disminuye, quizás sea necesario consultar a un especialista, ya que puede estar asociado distintos cuadros de salud mental
2. A mayor tiempo de pantallas, menor bienestar emocional. Así lo dice la evidencia, limitar el tiempo de pantalla y hacer otras actividades no solo es recomendable, sino necesario para recuperar nuestros niveles de bienestar.
3. La reevaluación cognitiva, es decir, la capacidad que tenemos de reinterpretar ciertas situaciones negativas y darles una lectura positiva, es una estrategia adaptativa importante, ya que al cambiar el significado cambia también su impacto emocional. As por ejemplo interpretar la cuarentena como una forma de evitar la transmisión de la enfermedad a nuestros seres queridos en vez de verla como un castigo o como represión, puede ayudarnos a sobrellevar estos momentos de mejor manera.
4. Llevar a cabo actividades placenteras también ha demostrado relacionarse de manera positiva con niveles más altos de felicidad. Es importante tener presente eso si, que las actividades placenteras son distintas para cada persona y por lo mismo debemos esforzarnos en encontrar aquellas que nos otorguen mayor sensación de bienestar.
5. Finalmente distintos estudios han demostrado que pasar tiempo al aire libre se asocian con mayores niveles de bienestar emocional, más aun en condiciones de confinamiento y distanciamiento social ya que nos ayudan a desarrollar una sensación de conexión con el mundo exterior. Ahora que ha mejorado un poco el clima y que estamos en tiempos de menores restricciones, aprovechar de pasear, subir un cerro o hacer un picnic en la plaza pueden ser buenas opciones para mejorar nuestra sensación de bienestar y tranquilidad.

Lo más importante es que los niños y niñas se sientan partícipes de su aprendizaje, es decir, que no sientan que están haciendo algo por obligación o algo que les parezca aburrido y poco desafiante. Por lo tanto, para poder potenciar el desarrollo de aprendizajes de manera online, primero es importante reconocer cuál es la habilidad que se quiere desarrollar en los niños y niñas. Luego, debemos ser consientes de que todos los niños y niñas necesitan explorar y manipular con sus sentidos por lo que, las actividades en línea deben ser solo un complemento o reforzador a las experiencias concretas que podamos ofrecer en el hogar. Para esto es clave la comunicación con la Educadora de Párvulos pues, como profesional de la educación podrá orientar a las familias sobre experiencias complementarias que se pueden desarrollar en el hogar para que los niños y las niñas experimenten de manera concreta con la correcta mediación del adulto.

¿Cómo podemos ayudar a los niños en este proceso?

Antes de la sesión:

-Preparar el espacio físico en donde se realizará la experiencia remota. Procurar que sea un lugar en donde los niños y niña se sientan cómodos/as para manipular materiales y poder desplazarse en caso de ser necesario.

-Preparar emocionalmente a los niños y niñas por lo menos 15 minutos antes de conectarlos a las clases remotas contándoles qué harán y por qué lo harán. Esto permite involucrarlos de manera más activa en sus aprendizajes.

Durante la sesión:

El adulto debe acompañar a los menores, es decir, debemos apoyar a los niños y niñas en el desarrollo de sus experiencias y no hacerles los deberes.

Respetar el ritmo de los niños y niñas, sin exigirles que sus trabajos se vean como nosotros esperamos.

Procurar que no existan distracciones exteriores que puedan interferir en la atención de los niños y niñas.

Después de la sesión:

Preguntar a la Educadora de Párvulos cómo pueden seguir apoyando el objetivo de aprendizaje trabajado en el hogar.

Realizar preguntas y/o plantear desafíos en base a situaciones reales que permitan a los niños y niñas poner en juego los aprendizajes que se han ido trabajando.

¿Cómo apoyarlos en el ámbito emocional para manternerlos motivados? 

Un aspecto clave es que los niños y niñas se sientan partícipes de su aprendizaje, es decir, que no sientan que están haciendo algo por obligación o algo que les parece aburrido o poco desafiante. Un gatillante clave para movilizar cualquier aprendizaje es la motivación, por lo tanto, los niños y las niñas deben sentirse motivados/as por participar de las experiencias remotas que se les ofrecen. Para esto, es clave ofrecerles situaciones cotidianas que les permitan constantemente poner en juego sus aprendizajes, por ejemplo, a través de la resolución de problemas cotidianos que desafíen su pensamiento y les permita aplicar en situaciones reales todo lo que van aprendiendo.

Recomendaciones sobre libros, programas o recursos de internet que se pueden utilizar para incentivar a los niños, por ejemplo, con la lectura.

Fundación Educacional Crecer con Todos:

Página que cuenta con recursos digitales para fomentar el goce lector, la comprensión auditiva y la conciencia fonológica:

Audiolibros

Jugando con los sonidos

Viva Leer Cuentos Digitales

Página que ofrece variedad de cuentos en formato digital para fomentar el goce lector y la comprensión auditiva, ingresar AQUÍ

Popucuentos

Instagram que ofrece variedad de cuentos para fomentar la comprensión auditiva.

@popupcuentos

Informamos a nuestra comunidad que en esta etapa de transición de la Comuna de Santiago se encuentran habilitados servicios presenciales como el préstamo a domicilio en sala. Debido al aforo exigido por la autoridad sanitaria tanto para asistir o solicitar textos y/o usar las salas de lecturas debe llenar previamente el formulario que aparece en el siguiente link, aquí

Para acceder al edificio o solicitar  servicio debe presentar su credencial universitaria, mientras que solo alumnos nuevos, mientras no tengan su credencial,  pueden presentar su Carnet de Identidad.

Si desea renovar sus libros acceda a Catálogo online /MI cuenta o escribir a bibliotecasudp@mail.udp.cl o llamar a la biblioteca correspondiente, aquí

2. Recursos digitales disponibles

Para acceeso remoto a colecciones electrónicas: recordamos  a alumnos de pre y postgrados , docentes , investigadores hacerlo en el siguiente link, aquí

El usuario y password es su número de Rut sin guion, ni digito verificador.

3. Entrega de Tesis Digital a Biblioteca: Aquí puedes acceder a instrucciones y formularios a completar para su publicación.

4. En el sitio de Biblioteca puedes acceder a Herramientas de apoyo donde encontrarás programas como Turnitin(revisión de plagios), EndNote (manejador de Citas bibliográficas) y video con inducciones y documentos de apoyo de ambos programas.
5. Consultas bibliotecasudp@mail.udp.cl y para Credencial Universitaria bibliotecatip@mail.udp.cl

Durante esta cuarentena, las bibliotecas atenderán en los siguientes días y horarios

Biblioteca Central BNP: lunes, miércoles y viernes de 9:00 a 13:00 horas.

Biblioteca Derecho: martes y jueves de 9:00 a 13:00 horas.

Biblioteca FAAD: martes y jueves de 9:00 a 13:00 horas.

Biblioteca FEE – Huechuraba:  de lunes a viernes de 9:00 a 13:00 horas.

Préstamos o devoluciones de libros en cuarentena y/o transición : debe completar los formularios en el siguiente link, AQUÍ. Solo los estudiantes nuevos pueden asistir a biblioteca presentando su Carnet de Identidad, mientras no tengan su credencial.

Si desea renovar sus libros acceda a Catálogo online/MI cuenta o escribir a bibliotecasudp@mail.udp.cl o llamar a la biblioteca correspondiente, información AQUÍ

2. Nuevo acceso remoto a colecciones electrónicas: recordamos a alumnos de pre y postgrado, docentes , investigadores hacerlo en https://bibliotecas.udp.cl/recursos-online/nuevo_acceso/ con su usuario y password. Para ambos es su número de Rut sin guión, ni dígito verificador.

3. Entrega de Tesis Digital a Biblioteca: adjuntamos link con instrucciones y formularios a completar para su publicación, revisar AQUÍ

4. Se recomienda visitar en sitio de Biblioteca Herramientas de apoyo donde se pueden encontrar programas como Turnitin (revisión de plagios) EndNote (manejador de citas bibliográficas), además de video con inducciones y documentos de apoyo de ambos programas.

5. Para consultas a biblioteca escribir a Bibliotecasudp@mail.udp.cl

6. Invitaciones para investigadores y doctorados: 

Este mes en nuestra programación de Ciencia a Conciencia nuestros especialistas compartirán actualizaciones en el Portal para editores en Web of Science.
Este mes, tendremos 2 sesiones en vivo

Días:
Miércoles 12 de mayo | Introducción a las actualizaciones en Publisher Portal en Web of Science, dirigido a editores, investigadores, y bibliotecarios. Detalles y registro AQUÍ
Miércoles 26 de mayo | Nuestro expertos responden sus preguntas e inquietudes. Detalles y registro AQUÍ

Horario:

2:00 pm México, Colombia, Perú, Panamá y Ecuador
3:00 pm: Chile, Paraguay y Puerto Rico
5:00 pm Argentina y Uruguay

Si desea revisar algún punto sobre las sesiones previas:

• Bibliometría para impulsar los servicios bibliotecarios en las instituciones | El link de acceso estará disponible a través de Facebook , Twitter y LinkedIn el miércoles 5 de mayo
• ¿Cómo impulsar la visibilidad de las producciones científicas en el área de Ciencias Sociales? | El link de acceso estará disponible a través de Facebook, Twitter y LinkedIn el miércoles 19 de mayo. 

Invitamos a revisar la agenda de las sesiones en vivo y el horario de acuerdo a su país y asegure su participación en sesiones dinámicas diseñadas para profesionales de la ciencia en América Latina.

¿Cómo hacerles entender a hijas e hijos que a pesar de que la mamá o el papá están en casa, no pueden dedicarle tiempo como el que quisieran?

Es muy importante que los padres y madres puedan tener una rutina bien clara para sus hijos/hijas. Esto, porque más que hacer énfasis en lo que no se puede hacer (decirles: no puedo dedicarte tiempo por tal razón), explicitar y verbalizar en voz alta lo que sí pueden hacer juntos. Por ejemplo: decirles, en casa nos levantamos temprano para compartir y tomar desayuno todos juntos, este es un momento para estar con la mamá y el papá o con las personas que el niño o niña viva. Estas son cosas muy sencillas, en la gran mayoría de las casas, las personas podrían levantarse a una hora tal, que pudieran compartir un desayuno tranquilo y ameno. Luego, decirles explícitamente: ahora la mamá va a trabajar, mientras la mamá trabaja, tu puedes jugar con estos materiales. Acá podemos dejarles a los niños/niñas set de juegos que tengamos en casa, o bien utilizar cosas del hogar para jugar. A los párvulos les encanta jugar con cosas de la cocina, o bien con la ropa. Si no puedo darle materiales para jugar, podré darle hojas y lápices para pintar.

Ahora, los padres y madres debemos entender que no podemos pretender trabajar 3 o 4 horas seguidas tal cual lo haríamos si estuviéramos en el trabajo. Los niños y niñas pequeños requieren atención constante, y será un desafío ir dejando espacios para cambiarles de actividad.

También es importante anticiparse. Por ejemplo, decirles a los niños/niñas, ahora voy a trabajar en esto mientras tu dibujas. Cuando termine, podremos estar juntos, porque será la hora de almorzar. Estas cosas tan sencillas, pero complejas de realizar día a día y de forma estructurada, permiten que el niño/niña se sienta seguro y más tranquilo.

¿Cómo reaccionar ante llamados de atención constantes? ¿Es normal que actúen así?

Como adultos tenemos que regular nuestras expectativas. Es normal que quieran hacer todo con nosotros. Qué bueno que sea normal que quieran estar con su mamá/papá! Considerar la edad de nuestros hijos/hijas es clave, no es lo mismo un bebé de 6 meses a un niños o niña de 5 años. De acuerdo a las necesidades de los niños/niñas, podemos establecer un plan de trabajo para dedicarle tiempo a nuestro trabajo y a ellos. No es posible pretender que nuestro hijo/hija esté quieto 4 horas seguidas, no es natural.

Seguramente esto ocurriría sólo si lo dejamos expuesto a pantallas, como la televisión y el iPad, pero sabemos que eso sólo daña su cerebro y sus relaciones con cercanos. Los niños/niñas pequeñas no deberían exponerse a pantallas, y de hecho, cuando lo hacen, debería ser acompañado de un adulto y con un tiempo definido. Entonces, si los dejamos “a libre demanda de pantallas” es muy probable que estén alterados y exijan aún más nuestra atención luego de ver horas abusivas de pantallas. Es un arma de doble filo.

¿Cómo evitar generar una sensación de postergación en ellos que acrecienta su reclamo de atención?

Insisto en verbalizar los tiempos que pasamos con ellos. En primer lugar, uno como adulto estar conciente que ellos requieren tiempo tanto en cantidad y de calidad, y si sabemos que no podemos estar todo el día con ellos, porque evidentemente estamos trabajando o haciendo otras labores propias del hogar, es importante que ese momento que pasemos con ellos, estemos 100% presente. ¿Qué significa esto? Cuando juegue con ellos en breves espacios durante el día, jugar 100% con ellos sin ver el celular, sin la tv encendida, sin estar pensando en otra cosa, disfrutar al máximo, porque los niños/niñas tienen un radar para captar nuestra energía, y pueden percibir cuando uno quiere estar en otro lado, es algo que se siente, uno como adulto también siente cuando alguien que está en una reunión contigo quiere estar en otro lado, a los niños/niñas les pasa lo mismo. Entonces, juguemos dominó, armemos un puzzle, ordenos los calcetines juntos, y estemos presente al 100% con ellos en cada espacio que tengamos. Y decirle: “este es nuestro momento para compartir”, o “a mí me encanta jugar contigo”. Reforzar siempre desde el lado positivo, porque es más fácil para su cerebro comprender la acción (en vez de decir “no puedo estar todo el día contigo”).

¿Cómo los padres y madres pueden enfrentar la sensación de estar abandonando o de no cumplir como deberían?

Ufff este es un temón! No puedo dejar de pensar en mi experiencia personal en esto, como madre de dos niñas (4 y 7 años), he tenido que poner alarmas en mi celular para hacer tareas del colegio. Porque me pasaba que comparto bastante con ellas considerando el contexto en que estamos, pero estaba “al debe” en las tareas del colegio. Entonces, tenía esa sensación de no estar cumpliendo con mi rol de madre tal como mis hijas lo necesitan, y ahora al menos sé que no olvidaré hacer las tareas, que era algo pendiente en mi caso. Habrá otras mamás u otros papás que les guste dormir hasta tarde, entonces ellos podrían poner su alarma para levantarse con toda la energía del mundo y tomar desayuno con sus hijos/hijas en forma tranquila y amena. Estoy segura que si bien tendrán un poco de sueño, sí se sentirán mucho mejor como padres/madres por compartir con sus hijos/hijas.

¿Cómo diferenciar la frustración normal que puedan sentir los niños con situaciones más delicadas como angustia o estrés?

Esto es más bien personal, cada mamá y papá conoce a sus hijos/hijas. Si tu sabes que tus hijos/hijas son alegres, creativos y activos, habrá que estar atentos a si de repente los observan más cabizbjaos, o más tristones, y evaluar si quizás pasó algo a nivel familiar que pudiera responder a ese comportamiento, o bien es sólo porque extrañan “la normalidad”. Siempre es bueno conversar con ellos, si uno encuentra que no están siendo “como siempre” es bueno verbalizarlo: “he notado que estás un poco triste, ¿estás triste? ¿por qué?” y podemos sorprendernos con las respuestas que nos dan.

En general ¿qué recomendaciones y herramientas pueden compartir a los padres, madres y cuidadores que se encuentran en esta situación para apoyar a los más pequeños a sobrellevar estas situaciones?

Siempre es importante conversar, decirles que esto pasará y que es algo momentáneo, tratar de no ver noticias todo el día que nos sobrealarmen a nosotros y nosotros a ellos. Los niños/niñas no alcanzan a procesar todo lo que está pasando, por lo que es muy importante que como adultos estemos presente para ellos para dialogar y conversar sobre esto abiertamente.

Los niños/niñas muchas veces se representan el mundo como se lo narramos los padres/madres. Es como la película “La vida es bella”, donde el papá hace de todo el contexto de la 2da guerra mundial como si fuera un juego de rol. Y el niño sólo disfruta ese momento. Nosotros podemos hacer que nuestros hijos/hijas disfruten este momento, contémosle la historia entretenida, aprovechemos de que estamos con ellos y que podemos hacer cosas que en “la normalidad” las personas que trabajamos no podríamos hacer, como almorzar todos los días, educarlos a diario en cosas cotidianas como que se laven los dientes después de almuerzo (y en cada comida), podemos cocinar con ellos. Nosotros podemos construirles un mundo a través de nuestro lenguaje.

Comprender como adultos que no será posible trabajar horas de horas de corrido porque están nuestros hijos/hijas presente. Su salud mental es primero, y si cada 2 horas tengo que parar de trabajar para darles su colación, acompañarlos al baño, cantar una canción, pintar un dibujo, lo que quieras, tendrá que ser así. Aprovechar de ser más eficientes y re-distribuir nuestra jornada, porque la infancia no vuelve, y nos tocó trabajar desde el hogar con hijos e hijas incluidos, y de alguna manera hay que enfrentarlo para que todos convivamos y trabajemos en paz. Por y para ellos.

Durante esta cuarentena, las bibliotecas atenderán en los siguientes días y horarios:

Biblioteca Central BNP: lunes, miércoles y viernes de 9:00 a 13:00 horas

Biblioteca Derecho: martes de 9:00 a 13:00 horas

Biblioteca FAAD: martes de 9:00 a 13:00 horas

Biblioteca FEE – Huechuraba: martes de 9:00 a 13:00 horas

Solo se atenderá a quienes hayan solicitado material  o deseen hacer devolución a través  de los formularios en el siguiente link aquí. Solo alumnos nuevos mientras no tengan su credencial pueden asistir a Biblioteca presentando su Carnet de Identidad.

Si desea renovar sus libros, debe acceder a Catálogo online /MI cuenta o escribir a bibliotecasudp@mail.udp.cl o llamar a la biblioteca correspondiente, conoce aquí más detalles.

2. Credencial Universitaria- solicitud

A los alumnos nuevos que no solicitaron su credencial durante el mes de marzo y los antiguos que no tengan su credencial, de pre y postgrado, deberán ingresar al portal del alumno (portal.udp.cl) y hacer clic en el link Carga foto credencial, en donde deberán subir su foto de acuerdo a las características que ahí se indican.

3. Inducciones Sistema Biblioteca, servicios y recursos de información.

Recordar que las Escuelas o programas de pre y postgrado que deseen solicitar inducciones a distancia para sus estudiantes pueden escribir a bibliotecasudp@mail.udp.cl

El PIMS es un Síndrome Inflamatorio multi-sistémico pediátrico asociado a la infección por SARS cov2. También denominado SIM-C. Se trata de una complicación grave que ocurre después de la infección sintomática o asintomática, por SARS cov2. Se trata de una respuesta del sistema inmune de los niños y niñas, que produce una hiper-inflamación en todos o muchos de los órganos del cuerpo.

Es una entidad nueva, de la que se tienen reportes desde el segundo trimestre del 2020. Es una manifestación infrecuente que, hasta ahora, se ha visto que afecta principalmente a niños entre los 6 y 8 años. No es exclusivo de este grupo etario pero es en estas edades donde se concentra la mayoría de los casos.

En Chile, la han manifestado el 0,3% de los niños que tuvieron confirmado el covid-19.

¿Cómo se relaciona con el covid-19?

COVID-19 es la expresión clínica del contagio por el virus SARS cov2. La relación de PIMS es con el virus, independiente de si el niño o niña desarrolló síntomas de covid-19.

Es una respuesta inmune de les niñes que se presenta 4 a 6 semanas después de haber tenido la infección por SARS cov2, hayan sido o no sintomáticos. En este sentido es importante tener en cuenta que la mayoría de los niños presentan poco o ningún síntoma, por lo tanto, muchas veces, es necesario sospechar la presencia de PIMS por el cuadro clínico y el antecedente de contacto de niñas y niños con alguna persona contagiada.

¿Qué precauciones hay que tomar con los menores que hayan tenido covid-19?

Hasta ahora no hay manera de anticiparse al desarrollo de PIMS. No se han podido identificar factores de riesgo para desarrollar la enfermedad, de hecho, el 75 a 80% de les niñes que han presentado PIMS en Chile, no tenían otras enfermedades previas.

Lo más importante es estar alerta a los síntomas que se presenten después de haber tenido covid-19 o haber estado en contacto con una persona contagiada

¿Cuáles son los síntomas del PIMS?

El síntoma más importante es la fiebre que debe estar presente por más de 24 horas. Además, se presentan:

• Rash o pintitas rojas en la piel
• Ojos rojos sin secreción
• Boca roja y/o hinchada
• Lengua roja y/o hinchada
• Dolor y/o enrojecimiento de garganta
• Ganglios inflamados
• Manos y pies hinchados
• Vómitos, dolor abdominal, diarrea
• Tos o dificultad para respirar
• Desmayos, decaimiento
• Dolor de cabeza, confusión

¿Qué hacer si se detecta alguno de estos síntomas?

Es clave diagnosticar precozmente y tratar de manera oportuna, por lo tanto, si un niño o niña presentan fiebre y uno o más de los síntomas mencionados, debe consultar a un médico, en consulta o servicio de urgencias, lo más pronto posible porque mientras antes inicie el tratamiento específico, mejor es la evolución.

¿Cuál es el pronóstico de este síndrome?

Si bien es una enfermedad grave, en Chile y en el mundo, la letalidad es entre 1 y 2%, es decir, casi el 99% de los casos evoluciona favorablemente, siempre que reciba el tratamiento, para lo cual debe ser siempre hospitalizado.

Afortunadamente, PIMS se manifiesta de manera similar a la enfermedad de Kawasaki, entidad que es conocida hace muchos años y cuyo tratamiento ha sido igualmente efectivo en los niños y niñas con este cuadro que hemos conocido en la pandemia que se encuentra en desarrollo.

¿Se puede prevenir?

No se puede prevenir el PIMS, pero sí se puede prevenir la infección por SARS-cov2. Por lo tanto, es imprescindible continuar con las medidas de protección personal, aunque hayan recibido la vacuna. Hasta ahora cualquier niño podría presentar un PIMS. Es importante destacar que PIMS es una enfermedad que NO se transmite entre las personas ya que su expresión depende de la respuesta inmunológica particular de cada niño o niña. Lo fundamental es evitar el contagio por SARS cov2 y el rol de los adultos en cuanto al uso de medidas de protección personal y educación de nuestros niñes, es el eje de la prevención.

Por otra parte, es importante tomar medidas que nos hagan sentir más seguros y tranquilos, como es el estar en contacto con nuestras redes comunitarias, de amigos y familiares, fortaleciendo los vínculos significativos y sanos. Además, es recomendable que intentemos simplificar la vida en los temas que sea posible, sin exigirnos más de lo que podemos realizar dada la crisis sanitaria en la que nos encontramos, por ende, no nos exijamos o juzguemos con severidad si estamos más cansados, irritables o desmotivados, porque es esperable que lo estemos.

Por último, se recomienda consultar a un especialista en salud mental si aparece malestar psicológico significativo que interfiere con nuestra vida, como puede ser un cuadro depresivo o trastorno ansioso. Asimismo, no hay que dejar de lado que existen grupos vulnerables, como son las mujeres, niños y niñas y adultos mayores, a los que tenemos que tener en consideración, dado que es esperable que presenten mayor impacto en su salud mental y requieran de una atención especial.

Esta semana, el sitio del Día de la Astronomía es una excelente opción: https://diadelaastronomia.cl

La página web del Núcleo de Astronomía tiene tutoriales y talleres relacionados con astronomía, arte e inclusión: https://astronomia.udp.cl/es/category/outreach/

Una página clásica pero muy buena para comenzar a conocer conceptos astronómicos es la de Astromia; https://www.astromia.com

Una página buena para preparar observaciones es Cielo Sur, por astrónomos aficionados, con noticias del cielo desde el hemisferio sur: http://www.cielosur.com

Y nuestro programa astronómico favorito es Stellarium, gratis y bastante amigable https://stellarium.org/es/

–   Como aficionados a la astronomía ¿cuáles son los hitos a tener en cuenta durante el año?

Sobre fenómenos astronómicos visibles desde Chile, tendremos:

28 marzo: Superluna

2 agosto: Oposición de Saturno

20 agosto: Oposición de Júpiter

19 noviembre: Eclipse Parcial de Luna (visible en la madrugada)

4 diciembre: Eclipse Solar (visible solo desde la Antártida)

–    ¿Qué libro, documental o material puede recomendar para el público que comienza a introducirse en la astronomía?

Últimamente han surgido varios libros escritos por autores chilenos, como los de José Maza, María Teresa Ruiz, Sebastían Pérez, y Rodrigo Contreras, muy recomendables y dirigidos a un espectro amplio de edades.

Destacamos los siguientes:

Un clásico para comenzar: Hijos de las estrellas, de María Teresa Ruiz

La serie de los libros de José Maza, para profundizar en distintos temas

Para los jóvenes preadolescentes: Cazadores de Eclipses: Bitácora Planetaria, de Sebastián Pérez

Y para los más pequeños: la serie de Bruno (Bruno y el Big-Bang, Bruno y los Eclipses, Bruno y la Luz) de Rodrigo Contreras.

–   Considerando el actual contexto, ¿cómo podemos observar distintos fenómenos astronómicos desde nuestros hogares?

Fenómenos como conjunciones (2 planetas y/o la Luna vistos muy de cerca), Superlunas o lluvias de estrellas fugaces son visibles a simple vista. Solo hay que conocer cuál es el momento de observar (puede ser 1 noche o varias seguidas), y buscar un lugar de la casa donde se pueda ver en la dirección donde ocurre el fenómeno (usualmente al este, al oeste o arriba al norte, porque ahí se observan transitar el Sol, los planetas y la Luna). Alejarse de las luminarias también es recomendable.

Y otra opción es conectarse a las observaciones remotas, utilizando un telescopio de 50 cm. de diámetro ubicado en la IV región, que comenzaremos a hacer a partir del 23 de marzo a las 21:00 por la página de facebook de AstroUDP, por el día de la astronomía.

Durante el periodo de marzo 2021, las bibliotecas atenderán de lunes a viernes de 9.00 a 13.00 horas.

Para solicitar materiales o uso de salas de lecturas, deben pedir hora a través de los formularios AQUÍ

Solo Alumnos nuevos mientras no tengan su credencial pueden asistir a la biblioteca presentando su carnet de identidad.

Más información de horarios y direcciones AQUÍ

Si desea renovar sus libros acceda a Catálogo online /MI cuenta o escribir a bibliotecasudp@mail.udp.cl.

No se renovarán equipos (Notebooks o tablets) en préstamos, para su devolución se ruega   escribir a bibliotecasudp@mail.udp.cl para recibir indicaciones .

2.- Solicitud de Credencial y TNE (SOLO ALUMNOS NUEVOS 2021 PREGRADO Y POSTGRADOS)

Desde el día 08 al 26 de marzo de 2021 se llevará a cabo el proceso para solicitar la credencial Universitaria y la tarjeta TNE (pase escolar) solo para los alumnos nuevos admisión 2021, de la Universidad Diego Portales. Deberán ingresar al portal del alumno (portal.udp.cl) y hacer clic en el link Carga foto credencial, en donde deberán subir una foto de ustedes, la cual debe cumplir con las características que ahí se indican.

Los alumnos antiguos que no tengan su credencial deberán solicitar una nueva credencial a partir de abril.

3.- Entrega de solicitudes bibliográficas 2 semestre 2021

El 10 de marzo vence el plazo de entrega por parte de las carreras o programas de las necesidades bibliográficas 2021, de acuerdo a las indicaciones entregadas a los encargados de recopilar y enviar a la encargada de adquisiciones Romina.gomez@udp.cl y cada  jefe de biblioteca de facultad correspondientes. Esta información es publicada anualmente en el calendario de la Programación Académico Administrativa de la UDP.

4.- Inducciones Sistema Biblioteca, servicios y recursos de información.

Las escuelas o programas de pre y postgrados que deseen solicitar inducciones para sus alumnos pueden escribirnos a Bibliotecasudp@mail.udp.cl

Para los alumnos de los primeros años, se realizará una jornada especial que será comunicada en su momento a estos alumnos.

Durante el periodo de enero 2021, las bibliotecas atenderán de lunes a viernes de 9.00 a 13.00 horas.

Para solicitar o devolver libros o uso de salas de lecturas, deben hacerlo través de los formularios que puedes encontrar AQUÍ  https://bibliotecas.udp.cl/conoce-el-funcionamiento-de-bibliotecas-durante-la-etapa-de-transicion/

En cuanto a las devoluciones,  es importante recordar  que,  finalizadas las clases y exámenes, la fecha de devolución de préstamos de libros es el 8 de enero de 2021 y solo quienes estén al día podrán renovarlos a través del catálogo online /MI cuenta o escribir a bibliotecasudp@mail.udp.cl. https://bibliotecas.udp.cl/horarios-y-direcciones/

Para devolución de equipos en préstamos se deben contactar a bibliotecasudp@mail.udp.cl  desde donde les entregarán las indicaciones para concretar la devolución.

2.-Nuevos recursos digitales de información 

Se recuerda que hay nuevos recursos digitales de información que están disponibles para su consulta. Para acceder a éstos vía remota deben ingresar al sitio biblioteca, colecciones electrónicas y elegir acceso remoto. Su usuario y clave son su RUT sin puntos, ni guión ni código verificados.

– Ovid Ebook –  español – Wolter Kluwer

-Oxford Handbooks Online

-Oxford Scholarship Online

– Proquest Ebooks Central

-La Tercera.com y Mediabanco 1 y 2 (solo alumnos de periodismo deben ingresar directo con su correo electrónico).

3.- Herramientas de apoyo para tesistas y docentes guías

Los alumnos y las alumnas tesistas de pre o postgrados cuenta con las herramientas de apoyo disponibles para su trabajo  que son el gestor de citas bibliográficas EndNote  https://bibliotecas.udp.cl/herramientas-de-apoyo/endnote/ mientras que los y las docente guías con Turnitin para la revisión de plagios https://bibliotecas.udp.cl/herramientas-de-apoyo/turnitin/

El despertar inmunológico que se promueve a través de la vacuna reduce la probabilidad de contraer una enfermedad transmisible como lo es el COVID-19. Además de beneficiar en un sentido individual, la vacuna logra un beneficio para la salud de la población en la medida en que genera inmunidad colectiva lo que se conoce como efecto rebaño, el cual se estima, según lo informado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) que se alcanzaría con una tasa de cobertura de la vacuna sobre el 70%. De todos modos, se debe considerar que la inmunidad colectiva no solo dependerá de cuántas personas se vacunarán, sino también de otros factores como la tasa de propagación y saber si la vacuna ofrecerá la misma protección a todos por igual.

¿Existen riesgos al vacunarse? ¿Cómo se contrapesan con los beneficios de la inocularse?

Todo medicamento puede implicar riesgos que deben ser reportados obligatoriamente, aun cuando se presenten con una muy baja incidencia. La vacuna no es la excepción, sin embargo, los estudios realizados hasta ahora han reportado efectos adversos que son leves. Dentro de las reacciones adversas más frecuentes con la vacunación se encuentran el dolor leve a moderado en el sitio de inyección, dolor de cabeza, fatiga y fiebre, todos síntomas que son comunes a otras vacunas ampliamente utilizadas en la población.

Los organismos reguladores internacionales y nacionales como la FDA y el ISP respectivamente, han autorizado el uso de emergencia de la vacuna porque es efectiva y segura y han indicado que los riesgos de la infección, que puede provocar incluso la muerte, son mayores a los riesgos que puede ocasionar la vacuna.

¿Qué les diría a quienes tienen temor de vacunarse?

Creo que es natural y válido que exista temor a lo desconocido, sin embargo, es parte de nuestra responsabilidad averiguar, preguntar e informarnos de fuentes confiables, en donde los argumentos se basen en la evidencia científica hasta ahora conocida. Los estudios de la vacuna de Pfizer y otras han publicado sus resultados preliminares en revistas científicas y están disponibles para su revisión de forma pública y transparente.

Se debe tener en cuenta que si bien, este año se invirtió más tiempo y dinero en las investigaciones sobre los coronavirus y las vacunas contra el COVID dado el carácter pandémico y no estacional del SARS-CoV-2, la tecnología para la creación de vacunas no es algo que se haya originado con esta pandemia y las primeras investigaciones con coronavirus humanos se remontan a la década de los 60 por lo que en la actualidad los esfuerzos se han dirigido a aislar el virus y leer su material genético, bajo supervisión de estrictas entidades regulatorias.

• ¿Todos deben vacunarse?

Si bien actualmente la vacuna es voluntaria, se requiere que la mayoría de la población, al menos el 70%, se vacune para lograr la inmunidad colectiva y así favorecer la aparición de anticuerpos de forma masiva.  Dado que hasta ahora no se conoce con exactitud qué tan rápido se propaga el virus sin precauciones y con las actividades sociales habituales hasta hace 1 año atrás, el llamado es a adoptar la vacunación como una medida de prevención trascendental para enfrentar la pandemia.

Todos los años nos enfrentamos a este dilema: las redes de comunicaciones son diseñadas para el tráfico habitual de usuarios, y es por ello que en situaciones especiales (año nuevo, temblores, entre otras) pareciera que todo anda mal. Ello, dado que el sistema experimenta una congestión mayor a la típica (muchos usuarios intentan emplear los mismos recursos).

¿Qué hacer?

Los recursos de un sistema de telecomunicaciones son finitos (por ejemplo, el ancho de banda). Así, lo que yo empleo contribuye a la congestión del sistema e impide que otros puedan usarlo.

Evite enviar videos. Los tiempos de carga de estos archivos podrían ser mucho mayores a lo normales.

Frente a situaciones de congestión es preferible emplear mensajes de texto plano.

Las llamadas de audio a través de redes de datos (vía Whatsapp, Facetime, o similares) tendrán probablemente menos problemas que las llamadas de tráfico telefónico tradicional.

En el mismo sentido, es probable que las conexiones de internet hogar (WiFi, o por cable/fibra) presenten menos problemas de disponibilidad o de velocidad que las celulares.

Si realiza videollamadas, en situaciones de congestión es conveniente no hacerlas en alta definición.

Este año se debe agregar el contexto de crisis sanitaria debido a la pandemia que azota el país y al mundo, por lo que este fin de año será muy distinto a los anteriores, existirán diversas limitaciones y se requiere de flexibilidad para adaptarse a esta realidad. Por esto es aconsejable ajustar nuestras expectativas a la situación en que estamos, ser realistas, planificar de antemano que haremos esos días y aceptar los sentimientos de frustración, impotencia o rabia, duelo si ha fallecido alguien cercano por la pandemia, así como también pueden surgir sentimientos positivos de gratitud por estar sanos.

Por otro lado, resulta especialmente difícil no compartir con todos los integrantes de la familia y/o amistades, con quienes deseamos estar y en ese caso puede ser bueno compartir los propios sentimientos con personas cercanas.

Por último, hay que estar muy atento a nuestras emociones, y si aparecen síntomas de que podemos estar cursando una depresión, ideación suicida o consumo problemático de alcohol, hay que consultar con un especialista.

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Para devoluciones de libros puede asistir a la biblioteca que corresponda de lunes a viernes de 9:00 a 12.30 horas.

Si desea devolver  equipos en préstamo debe escribir a bibliotecasudp@mail.udp.cl para recibir indicaciones.

Las recomendaciones generales a la población se siguen manteniendo y siempre deben ser aplicadas y reforzadas:

1. Uso de mascarilla cubriendo nariz y boca. Los menores de 3 años no pueden usar mascarilla por lo que se debe restringir la exposición de estos a otras personas en lugares cerrados o muy concurridos.
2. Lavado de manos frecuente con agua y jabón, por al menos 15 segundos.
3. Uso de alcohol gel en caso de no poder realizar lavado de manos.
4. Evitar aglomeraciones, lugares cerrados o con poca ventilación.

Para la preparación de nuestras fiestas es necesario además seguir estas recomendaciones:

1. Priorizar la compra por internet con despacho a la casa o en lugares abiertos al aire libre.
2. Si no es posible comprar por internet, organizar previamente la compra de regalos, alimentos y otros. En lo posible decidir antes quién será el encargado de comprar, qué se comprará y donde para disminuir los tiempos de permanencia en mall, supermercados, ferias libres y tiendas, evitando a la vez realizar paseos familiares para este fin.
3. Restringir visitas a otras personas o ir a lugares concurridos los días previos, para evitar riesgo de contagio y proteger así a las personas con las que celebraremos las fiestas.

Durante las fiestas:

1. Preferir realizar reuniones con familiares directos y en cantidades reducidas de personas. Así el anfitrión tiene pleno conocimiento de quienes son dichas personas, lo que facilita la trazabilidad en caso de un contagio intradomiciliario.
2. Realizar las celebraciones en terrazas y patios; si no hay posibilidad, abrir ventanas para facilitar la ventilación.
3. Extremar medidas de higiene; usar mascarilla permanentemente y solo retirarla para comer. Mantenerse durante la comida a más de un metro de distancia.
4. No compartir alimentos ni utensilios para comer, porcionar individualmente la comida y bebida antes de servirla.
5. Evitar asistir a fiestas masivas o donde haya baile.

Ps. Valeria Fernández M, egresada de la Escuela de Psicología UDP, miembro del directorio del Instituto Chileno de Trastornos de Personalidad, terapeuta en TFP acreditada por la ISTFP.

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La pandemia de COVID 19 amenaza como un posible factor de incremento del riesgo de suicida debido a variables como el aislamiento social, el aumento de consumo de alcohol y drogas, el incremento de violencia doméstica y los estresores financieros, que sumado a los factores de riesgo habituales de suicidio podría constituir “la tormenta perfecta“ para el aumento de la tasa de suicidio (Reger, Stanley, & Joiner, 2020).

En población general 13-29% de los adolescentes  y 4-6% de los adultos ha presentado esta conducta una vez en la vida; mientras el 21% de los adultos y el 30-40% de los adolescentes que requieren hospitalización psiquiátrica se han provocado alguna conducta auto lesiva. La edad de comienzo puede ser tan temprana como los 10 a 15 años. Entre los adolescentes con autolesiones 33-37% reporta al menos un intento suicida durante el último año. En adultos, 16-25%.

La conducta suicida (ideación suicida, autolesiones sin intención suicida, intentos y suicidios consumados) no emerge espontáneamente. El principal factor de riesgo para consumar un suicidio es el padecer una enfermedad o trastorno de salud mental: el 85-95% de las personas que han consumado un suicidio padecían de un trastorno de salud mental (Moutier, 2020).

Entre ellos, los trastornos de la personalidad son poco conocidos y las estadísticas muestran que hasta un 73% de los pacientes con trastorno de personalidad borderline (5-6% de la población) tienen al menos 3 intentos suicidas a lo largo de su vida (4 veces más que otros trastornos) y un 9% de ellos fallecen por un intento suicida. Los principales factores predictores de intentos suicidas son: la difusión de identidad, los sentimientos crónicos de vacío y el esfuerzo frenéticos por evitar un abandono real o imaginario (Yen et al., 2020).

El trastorno de personalidad borderline se caracteriza por una inestabilidad en la percepción de uno mismo y del sentido del yo (difusión de identidad), patrón de relaciones interpersonales inestables e intensas que va de la idealización a la devaluación, descontrol de impulsos en 2 o más áreas que son potencialmente auto lesivas (gastos, sexo, drogas, conducción temeraria, atracones alimentarios), inestabilidad afectiva debida a una reactividad notable del estado de ánimo (i.e. episodios intensos de disforia, irritabilidad o ansiedad que generalmente duran unas horas y rara vez más de unos días), sensación crónica de vacío, enfado inapropiado o intenso o dificultad para controlar la ira (exhibición frecuente de mal genio, enfado constante, peleas físicas recurrentes), ideas paranoides transitorias relacionadas con el estrés o síntomas disociativos graves, y comportamientos, actitudes o amenazas recurrentes de suicidio o conductas auto lesivas. (Leichsenring, Leibing, Kruse, New, & Leweke, 2011).

Los estudios de pacientes borderline a 6 años han mostrado cómo los sentimientos de soledad/vacío y las preocupaciones por el abandono no reducen su frecuencia (98,6 % a 72,4%; 92,1% a 64,8% respectivamente),   mientras que la difusión de identidad sí disminuye significativamente (90% a 27%) (Zanarini, Frankenburg, Hennen, & Silk, 2003). La identidad se genera en relación al vínculo temprano que sostiene el bebé con los cuidadores tempranos (combina aspectos genéticos, temperamentales y ambientales). En el niño que se desarrolla con normalidad, durante los primeros años de vida se produce una integración gradual de las representaciones extremas buenas y malas del sí mismo y de los otros (más complejas y realistas). En los pacientes que desarrollan posteriormente una patología borderline este proceso de integración no se da; en su lugar persiste una escisión (división) permanente entre el sector idealizado y el sector persecutorio de las experiencias afectivas.

Algunos de los principales predictores de suicidio relativos a los rasgos de la personalidad borderline en 16 años de experiencia son la severidad de los sentimientos de abandono y severidad de los sentimientos de desesperanza (Weding, 2013).

Cuando un paciente presenta una historia reciente de intención comportamiento suicida, el riesgo agudo del comportamiento suicida se constituye en la primera prioridad en el proceso de la toma de decisiones en cuanto a las intervenciones terapéuticas. La naturaleza de estas intervenciones está determinada por: 1) la historia psiquiátrica actual; 2) los antecedentes psiquiátricos en su historia de vida y en su familia; 3) la historia pasada de acción o ideación suicida 4) los factores de riesgo de suicidio (trastornos de personalidad, trastornos del ánimo, psicosis, abuso de sustancias, abuso temprano, aislamiento social, situaciones de estrés, desesperanza e impulsividad, sexo masculino, edad avanzada); 5) la diferenciación del comportamiento francamente suicida de un comportamiento parasuicida (lesiones auto dirigidas: cortarse, quemarse o sacarse pelo o uñas).

Un comportamiento suicida o parasuicida crónico sin la intención, fantasía o comportamiento suicida es usualmente parte de los desórdenes de personalidad severos que requieren intervenciones psicoterapéuticas de largo plazo. La terapia focalizada en la transferencia (TFP) -implementada en el Instituto Chileno de Trastornos de Personalidad- ha sido un modelo desarrollado para favorecer el cambio estructural para los trastornos de personalidad junto con disminuir las tasas de suicidio y depresión.

En todos los casos donde el riesgo suicida coincide de alguna forma con una depresión, el modelo terapéutico más seguro es una combinación de tratamiento psicofarmacológico para la depresión y psicoterapia para los problemas de personalidad del paciente.

Cuando el riesgo suicida agudo es parte de una enfermedad afectiva mayor (una depresión mayor severa, una depresión psicótica o un trastorno bipolar) el riesgo suicida siempre debe ser considerado como muy alto. Todos estos pacientes necesitan ser hospitalizados incluso cuando las tendencias suicidas no aparezcan como agudas o extremas, ya que  representan un alto riesgo.

En nuestro país existe desde el año 2008 el Programa Nacional de Prevención del Suicidio, el cual considera planes interregionales e incorpora acciones para potenciar la conciencia pública en torno al problema, valorar la búsqueda de ayuda, disminuir la estigmatización, fortalecer las capacidades organizativas de las comunidades y restringir el acceso a medios letales de suicidio. Se ha trabajado en una cobertura creciente y fortalecimiento de competencias en el personal de salud para la detección precoz e intervención efectiva del riesgo suicida, así como un apoyo técnico para una correcta cobertura mediática. Se ha puesto especial énfasis en generar programas preventivos en establecimientos educacionales centrados en convivencia, resolución de conflictos, ayuda y apoyo mutuo, prevención de violencia escolar y “bullying”, reconocimiento de signos de alerta, desarrollo de competencias para intervención de apoyo, detección de casos de riesgo y derivación de éstos a la red de salud mental (MINSAL, 2013).

Además, existe un sistema de ayuda en crisis, el cual funciona las 24 horas (fono: 6003607777) y un sistema de vigilancia de la conducta suicida. 

La prevención del suicidio es una responsabilidad de la comunidad. La familia y los amigos son fundamentales y cada uno puede colaborar desde el punto de vista de su rol, escuchando atentamente,  promoviendo la consulta a especialistas, estar atentos y disponibles a comprender que les está pasando para ayudar ( no “sermonear” ni decirles que “todo depende de la voluntad, que agradezcan lo que tienen o que piensen positivo”, sino que intentar empatizar con su sufrimiento y ofrecer ayuda con esperanza) y promoviendo ambientes libres de consumo de alcohol y drogas.

Se recomienda consultar a toda edad cuando: hay ánimo bajo o irritable, cambios en el sueño y en la alimentación, cansancio y falta de energía, retraimiento de las actividades habituales, dificultad para concentrarse, pérdida de satisfacción con las actividades, aislamiento, tristeza y desesperanza, aumento del consumo de alcohol y drogas o de conductas de riesgo (promiscuidad, conducir en estado de ebriedad), cuando la persona habla de finales, de despedidas y regala sus pertenencias. En caso de personas mayores, pueden también rechazar cuidados y abandonar tratamiento.

Frente a la emergencia de ideación y conducta suicida se sugiere en relación a riesgo bajo y medio pedir hora a psiquiatra a la brevedad y frente a un riesgo alto llevar inmediatamente a algún servicio de urgencia.

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Leichsenring, F., Leibing, E., Kruse, J., New, A. S., & Leweke, F. (2011). Borderline personality disorder. The Lancet, 377(9759), 74–84. http://doi.org/10.1016/S0140-6736(10)61422-5

Moutier, C. (2020). Suicide Prevention in the COVID-19 Era: Transforming Threat Into Opportunity. JAMA Psychiatry. http://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2020.3746

Reger, M. A., Stanley, I. H., & Joiner, T. E. (2020). Suicide Mortality and Coronavirus Disease 2019—A Perfect Storm? JAMA Psychiatry, 77(11), 1093–1094. http://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2020.1060

Weding, M. (2013). Predictors of suicide attempts in patients with borderline personality disorder over 16 years of prospective follow-up, 42(11), 2395–2404. http://doi.org/10.1017/S0033291712000517.Predictors

Yen, S., Peters, J. R., Nishar, S., Grilo, C. M., Sanislow, C. A., Shea, M. T., Skodol, A. E. (2020). Association of Borderline Personality Disorder Criteria with Suicide Attempts: Findings from the Collaborative Longitudinal Study of Personality Disorders Over 10 Years of Follow-up. JAMA Psychiatry. http://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2020.3598

Zanarini, M. C., Frankenburg, F. R., Hennen, J., & Silk, K. R. (2003). The longitudinal course of borderline psychopathology: 6-year prospective follow-up of the phenomenology of borderline personality disorder. The American Journal of Psychiatry. Zanarini, Mary C.: McLean Hosp, 115 Mill St, Belmont, MA, US, 02478, zanarini@mclean.harvard.edu: American Psychiatric Assn. http://doi.org/10.1176/appi.ajp.160.2.274

MINSAL. (2013). Programa nacional de prevencion del suicidio, 1–72.

www.midap.org

Se informa finalizó el proceso programado de entrega de credenciales universitarias para estudiantes de primer año. Sin embargo, quienes aún no la han retirado, pero realizaron el proceso de subir su foto exitosamente y recibieron un mail para su retiro, sus tarjetas estarán  disponibles en Biblioteca para cuando puedan asistir.

Lugar:  Biblioteca Nicanor Parra:  Vergara 324 Área devoluciones / para ICO e ICG en Biblioteca FEE-Huechuraba Av. Santa Clara 787

Horario: de 9.15 a 12.30 horas

Para los estudiantes que aún no han subido su foto al Portal del Alumno, se ruega lo realicen a la mayor brevedad. Para mayor información escribir a bibliotecatip@mail.udp.cl

 Nueva suscripción para estudiantes de la Escuela de Medicina

Se realizó una nueva suscripción de servicio para estudiantes de medicina, a través de la Plataforma ClinicalKey Student Foundation Medicina.   Los accesos estarán a partir de la próxima semana.

ClinicalKey Student es una plataforma educativa interactiva que apoya a los estudiantes y al profesorado mejorando la experiencia de aprendizaje con herramientas diseñadas para desarrollar y evaluar los conocimientos médicos y de enfermería de los aspirantes a profesionales.

Permite acceder a:

• Catálogo completo de libros de texto en español de 40 especialidades de Medicina, entre ellos Atlas de Anatomía Humana de Netter, Farreras-Rozman. Medicina Interna, Robbins y Cotran, Patología Estructural y Funcional y Guytony Hall. Tratado de Fisiología Médica.
• Más de 1.500 resúmenes de acceso rápido que convierten las descripciones médicas de enfermedades complejas en sinopsis fáciles de entender.
• Más de 60.000 imágenes de alta calidad totalmente desbloqueadas y accesibles para el aprendizaje visual.
• Imágenes libres de derechos.
• Más de 200 vídeos desde demostraciones prácticas de disecciones de anatomía a instructivos ejemplos de exploraciones clínicas.

Formularios de acceso a salas y préstamos de libros

Se recuerda que las bibliotecas UDP están atendiendo de lunes a viernes y para asistir deben ingresar al sitio de Biblioteca e inscribirse en formularios Reserva Uso de salas de lectura y de préstamos de libros, respectivamente.   Para devoluciones, no es necesario completar formulario.